どんより気分をリフレッシュ!心と体が「整う」サウナとお風呂がテーマの映像・音楽特集

どんより気分をリフレッシュ!
心と体が「整う」
サウナとお風呂がテーマの映像・音楽特集

近頃ブームの「サウナ」に着目したドラマやバラエティーの映像作品がただ今、auスマートパスプレミアムに多数ラインナップしている。サウナで得られる多幸感を「ととのう」と呼ぶことが話題となり、それまで中年男性の楽しみと思われていたサウナが、そのリフレッシュ感を体験したい若い世代や女性にも浸透しつつある。サウナの作法や「ととのう」の真髄を、まずはエンタメ作品から吸収して、実際にサウナに足を運ぶもよし、家でゆっくり湯に浸かるもよし、梅雨時のどんより気分を吹き飛ばすヒントを見つけて欲しい。

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サウナの奥深さを知ることができる作品 「ととのう」とは何かが明らかに!

サ道

サ道

あらすじ:

主人公・ナカタアツロウ(原田泰造)は、ある日謎の男「蒸しZ」(宅麻伸)に出逢い、サウナの本当の気持ちよさを知ってしまう。偶然さん(三宅弘城)やイケメン蒸し男(磯村勇斗)など個性的なサウナ仲間とサウナのある日常を楽しむ一方、蒸しZの姿を追い全国の理想のサウナ施設を探訪。“サウナ”とは?“ととのう”とは?その解を求め、サウナ旅を続けている…。

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ドラマ『サ道』にハマったら主題歌『サウナ好きすぎ』もチェック!

Cornelius / コーネリアス -ベスト

ドラマ『サ道』の主題歌「サウナ好きすぎ」を含む『Cornelius(コーネリアス)』の人気曲をセレクトしたプレイリスト。

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ドラマ『サ道』にハマったらエンディング曲『そなちね』もチェック!

Tempalay -ベスト

ドラマ『サ道』のエンディングテーマ曲「そなちね」を含む『Tempalay(テンパレイ)』の人気曲をセレクトしたプレイリスト。

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ちょっとひと休み Break Time

サウナまめ知識

― サウナとは?

サウナはフィンランドが発祥とされる入浴法のひとつで、サウナ室での蒸気浴や熱気浴と、外気や水風呂でのクールダウンを繰り返す温冷交代浴が一般的とされる。本場フィンランドでは、湖のほとりにサウナ小屋が建てられ、水風呂の代わりに湖に入ってクールダウンするそうだ。

サウナ愛好家の俳優・磯村勇斗がフィンランドで本場のサウナを体験!

サウナーーーズ ~磯村勇斗とサウナを愛する男たち~

サウナーーーズ
~磯村勇斗とサウナを愛する男たち~

あらすじ:

世の中は空前のサウナブーム。サウナに魅了され、サウナをこよなく愛する人たち“サウナー”たちによる究極のサウナ番組をお届けする。テレビ東京のドラマ「サ道」で“イケメン蒸し男”を演じ、プライベートでもサウナー(=サウナ愛好家)の道を歩み始めた俳優・磯村勇斗。サウナ室~水風呂~休憩を繰り返すことで得られる多幸感、いわゆる“ととのい”を求めて…。

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『サウナーーーズ』で北欧の魅力を感じたらBGMにも心地よい北欧の音楽もチェック!

気持ちがきりっとする北欧トラッド音楽

BGMにはもちろん、気分をスッキリさせたい時にもおすすめの、爽やかで凛とした北欧ミュージックを中心にセレクトしたプレイリスト。

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ちょっとひと休み Break Time

サウナまめ知識

― サウナで「ととのう(整う)」とは?

サウナー(サウナ愛好家)の間では、「サウナ→水風呂→休憩」を繰り返すことで、全身の血流がよくなり、癒しを感じる至福のひと時を「ととのう」と表現するそうだ。主に休憩時にその感覚を覚える場合が多いとされ、究極のリラックス状態とも言えるだろう。

お家でリラックスタイムを満喫したい方へ 自宅のお風呂の楽しみ方を伝授!

ふろがーる!

ふろがーる!

あらすじ:

自宅のお風呂が究極の娯楽に!お風呂中心のライフスタイルを貫く女の子の物語。一日の疲れをとる入浴タイムだけは譲れない!そんな主人公・早夜子の、自家製の入浴剤に始まり、様々な工夫をこらした意外な入浴法、お風呂上がりに食すおつまみレシピ、お風呂掃除のテクニックなど、ついつい試してみたくなる、“お風呂の役立ち情報”が次々と描かれます。

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ドラマ『ふろがーる!』にハマったら主題歌「無重力飛行士」もチェック!

深夜ドラマ主題歌特集 ~2020年~

ドラマ『ふろがーる』主題歌、井上紗矢香「無重力飛行士」を含む、2020年放送の深夜ドラマの主題歌・挿入歌をセレクトしたプレイリスト。

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ちょっとひと休み Break Time

サウナまめ知識

― サウナの効果は?

温熱効果により血管が広がり、血液の流れが良くなると、代謝のアップ、疲労回復、冷えや肩こりの改善、筋肉の緊張の緩和、など様々な健康効果が得られると言われる。入浴には多くの注意点もあるので、正しい入浴法を理解し、サウナやお風呂を楽しんで欲しい。

自宅でのお風呂タイムにおすすめ!お風呂がテーマの極楽ソングプレイリスト

入浴のお供に♪お風呂で聴きたい極楽ソング

お風呂タイムのBGMにもぴったりな「入浴」にまつわる楽曲をセレクトしたプレイリスト。チャットモンチー「テルマエ・ロマン」、ザ・ドリフターズ「いい湯だな」、くるり「温泉」など。

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